Certificación en Alimentación Consciente y Bondad Corporal

La filosofía de la bondad corporal dice que hacer dieta y hacer ejercicio no  son formas de lograr el cuerpo perfecto, sino herramientas que deberían  ayudarte a sentirte bien contigo mismo. 

Al hablar de Nutrición muchos piensan en las dietas, en el peso, en la estética... pero es  tiempo de repensar cómo nutrir nuestro cuerpo con conciencia. En la última década  los científicos han estado buscando cuáles son los parámetros que una persona debe  seguir para estar en completo bienestar y en salud.  La evidencia muestra que los seres humanos nos inclinamos por llevar rutinas de salud,  alimentación y bienestar si nos centramos en el compromiso con nosotros mismos,  utilizando un lenguaje cordial y amable y nos tratamos como si fueramos nuestros  mejores amigos. La bondad corporal es una actitud de autocuidado basada en la simple  creencia de que la salud comienza por la bondad hacia uno mismo. La  esencia…